サラフェプラス あせしらず

更年期の汗

更年期の顔汗とホットフラッシュ

季節や気温、運動の有無などに関係なく突然暑くなったり、顔や上半身などが熱くなる「のぼせ」「ほてり」の症状。
また、ダラダラと大量の汗が出る更年期障害の症状のことを「ホットフラッシュ」と言われます。
そして、突然の汗によって、この症状は、もしかしたら更年期障害?!と思う第一歩でもあります。
更年期障害の代表的な症状でもあります。

 

更年期の顔汗の原因は?

女性ホルモンには、黄体ホルモン(プロゲステロン)と卵胞ホルモン(エストロゲン)の2つがあります。

 

黄体ホルモン(プロゲステロン)は、
子宮筋や子宮内膜の働きを調節する役割があり、体温を高くするので、汗を多く出させる働きがあります。

 

卵胞ホルモン(エストロゲン)は、
排卵に関連するホルモンです。更年期になると、排卵がなくなくので、分泌されなくなります。このエストロゲンは汗を抑える働きがあります。

 

更年期になると女性ホルモンが減少し、汗が多く出てしまうというのは、汗を抑える役割のエストロゲンが減少してしまうことで、自律神経が乱れてしまうことが原因です。
自律神経と女性ホルモンの一種であるエストロゲンとはとても密接な関係にあり、どちらか一方のバランスが乱れることで両方のバランスが乱れてしまうことになります。
更年期に入り、卵巣機能が低下しエストロゲンの分泌が減ってしまったことで、自律神経も乱れてしまい、血管の拡張や収縮がうまくコントロールできなくなることで昼夜関係なく「ホットフラッシュ」や汗が大量に出てしまいます。

 

 女性ホルモンの乱れを解消するプエラリアミリフィカ配合のあせしらずで更年期の汗対策!

 

運動も汗対策になる!

汗線は、全身にありますが、身体を動かすこと少なくなり、汗をかかない生活が続いてしまうと、汗腺は次々とお休みの状態になっていまいます。

その結果、汗は比較的活発な汗腺がある脇や顔に集中して出るようになってしまいます。
日頃から身体を動かすように心がけて軽い運動を行って全身の汗腺を機能させることも、偏った場所から出てしまう汗の対策になります。汗を全身からバランスよく出す身体作りもたいせつです!

 

あせしらず